När bröstvårtorna stimuleras frigörs oxytocin i kroppen. Massage av bröstvårtorna (och vårtgårdarna) simulerar "sug-effekten" av ett barn, och detta leder till att du får sammandragningar.
Det finns flera olika sätt att stimulera bröstvårtorna. .
Alternativ 1.
Håll vårtgården mellan tummen och pekfingret, och gnugga i en cirkelrörelse. Detta kommer att simulera "sug-effekten" av ett barn, och detta leder till att du får sammandragningar. När du har en sammandragning avslutar du massagen,vänta 15 minuter och gör om proceduren igen.
Alternativ 2.
Massera bröstvårtorna i 1-3minuter varje timme. Om du får en sammandragning slutar du med massagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar